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19年儿童标准身高表出炉,你家宝贝达标了吗?别忽视

原标题:19年儿童标准身高表出炉,你家宝贝达标了吗?别忽视

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身高到底有多重要?就好像问一个女生的样貌有多重要一样,身高直接彰显了一个人的外在气质,也代表着给人的第一印象如何。所以一些父母总希望自己的孩子能够长得高高壮壮,谁也不希望孩子长的“又矮又小”。

2019年的儿童标准身高表已经出炉,你家的宝贝身高达标了吗?如果你的孩子超过这个标准,那么恭喜你,孩子将来很有可能会长成一个大高个,但如果孩子的身高低于标准身高表,那家长们可千万要注意了。这三个阶段是孩子长身体的关键时期,家长们一定要把握住。

1.宝宝4到6岁,身高增长的基础期

当宝宝长到4到6岁时,家长们一定要重视孩子的营养,补充充足的钙物质和各种微量元素,为孩子之后的身体增长垫定一个良好的基础。如果这个阶段能够打好基础,就意味着孩子之后的身高会得到一个长足的发展,如果在这个阶段基础打不牢,很有可能让孩子的身高受到一定的局限。

2.孩子12到16岁,身高的突增阶段

待到孩子12到16岁的时候,生长激素分泌突增,所以孩子的身高也会出现一个突然增长的状况。在这个阶段,有很多原来胖胖的小伙子,也许半年的光景就已经长成了大高个,让家里人十分惊奇。所以这一个阶段,可是孩子增长的突增阶段,家长们一定要给孩子补充充足的营养,一方面是要注意吃的健康与合理,其次就是注意营养的补充与均衡,为孩子长成大高个做准备。

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3.孩子17到20岁,身高的最终冲刺阶段

如果错过了前两个阶段,孩子的身高必然是会受到一定的局限,所以有很多孩子长到了18岁,家长会发现,自家孩子与别人孩子的身高存在很大的差距。如此状况家长也不必惊慌,把握住最后的冲刺阶段,多给孩子补充钙质,督促孩子锻炼身体,伸展骨骼和肌肉,在最后的阶段当中做一个冲刺准备,让孩子的身高得到进一步的增长。

希望每个家长都能把握住以上三个阶段,每一个阶段都不能忽略,先是为孩子的身高打好基础,然后让孩子得到一个长足的增长,最后再来一个冲刺,如此一来,孩子的身高不会低。当然除了把握这三个阶段,其实孩子的身高还受很多其它因素的影响,接下来咱们一起探究一下。

首先,遗传的影响

孩子的身高有70%是来源于父母的遗传,几乎起了决定性作用,如果父母是大高个,孩子很有可能也会长成一个高个子,故而父母的遗传十分重要。但是,一些个子比较矮的家长也不要丧失信心,毕竟还有30%是来源于外因决定。

其次,营养的影响

孩子的身高是和营养息息相关的,在孩子该长个的年纪,一定要给孩子补充各种元素,保证孩子的饮食健康和均衡。只有营养充足和均衡,才能给孩子的身高打下一个坚实的基础,让孩子长的高高壮壮,还能起到增强体魄的作用。

最后,睡眠的重要性

众所周知,生长激素大部分时间是在睡眠当中分泌的,如果孩子长期睡眠不足,肯定会影响生长激素的分泌,从而进一步影响孩子的身高。所以要想让孩子长成大高个,还必须得给孩子养成一个良好的作息规律,保证孩子的睡眠质量。

以上三点你都做到了吗?固然孩子的身高和遗传有分不开的关系,但还有30%的因素来源于外界,家长要注意了。保证孩子的睡眠质量和膳食营养,让孩子多加锻炼,把握住这三个关键时期,为孩子的健康成长打好坚实的基础。

你家宝宝身高多少呢?达标了吗?关于如何能让孩子每天摄入的营养均衡,你有什么经验呢?欢迎下方留言评论,分享你的看法。

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